Kurze Auszeit mit Meditation / drei kostenlose Meditationstracks

Hast Du schon mal meditiert oder meditierst Du sogar regelmäßig?

Für mich ist es die perfekte, kurze Auszeit.

Nicht vom Alltag, denn ich liebe meinen Alltag und Alltag bedeutet schließlich auch Leben. Wie könnte ich also den Großteil meines Lebens nicht lieben?

Nein, keine Auszeit vom Alltag, sondern vielmehr eine kurze Reise in eine andere Welt. Die Welt meiner Gedanken.

Vielleicht reist Du zu Deinem inneren Ich.

Oder aber Du hörst Dir einfach nur gerne Musik an. Ohne tieferen Sinn.

So oder so habe kannst Du Dir jederzeit diese drei Tracks anhören und dabei einwenig runterkommen. Konzentriere Dich dabei auf Deine Atmung und Du wirst sehen, dass schon wenige Minuten ausreichen, um entspannter weiterzumachen. Egal woran Du gerade arbeitest oder was Du gerade tust.

Probier´ es aus und lass mich gerne wissen wie Dir die Tracks gefallen haben.

Denn ich habe sie tatsächlich selbst “komponiert”.

erstellt mit AIVA. Was das ist und wie Du damit eigene Musik kreierst kannst, kannst Du hier nachlesen.